封面故事

【本月專題】遠離大腸癌
根據國民健康署公佈的資料顯示,國人10大癌症發生排行依發生人數排序,依序為大腸癌、肺癌、乳癌、肝癌、口腔癌…...等,其中大腸癌蟬聯10多年為國人癌症發生的首位。大腸癌與不健康的生活習慣相關,包括不良飲食、肥胖、少運動等,都是導致大腸癌的原因,因此,預防大腸癌必須從生活中做起。

【part1】蟬聯10大癌症榜首多年
根據資料顯示,大腸癌是國人好發癌症的第一名,而且已經連續10多年位居榜首地位,調查也發現,有越來越年輕化的趨勢,哪些是大腸癌的危險因子?與遺傳有關係嗎?

【part2】定期檢查揪出癌細胞
大腸癌剛發生的時候,身體會出現哪些徵兆?可將之視為警訊,並積極透過檢查來發現癌細胞;大腸癌的檢查項目有哪些?何時該進行檢查?哪些族群又該提早檢查?

【part3】10大有益腸道好食材
要預防大腸癌上身,吃對食物很重要,除了少吃燒烤、加工的食物之外,生活中有很多很不錯的食材,只要稍微烹飪一下,就能保護腸道健康。本篇介紹10種對腸道有益的食物,並教您如何做、怎麼吃?

【part4】破解傳言腸保健康
大腸癌的危險因子除了不良飲食習慣,還有年齡超過50歲以上、肥胖、抽菸、有大腸息肉、大腸癌家族史,以及缺乏運動習慣;若只是吃素,卻沒有注意養成良好生活型態、定期大腸癌篩檢,仍有可能罹患大腸癌

【特別報導】別怕長新冠來攪局
截至目前為止,全球已有超過5.3億人罹患新冠肺炎,台灣的疫情也在4、5月時大爆發,雖然大多數皆是無症狀或輕症,但部分患者卻在康復3個月後,出現身體不適的狀況,這就是所謂的長新冠(long COVID)嗎?

【part1】染疫後無症狀、輕症,需擔心長新冠嗎?
隨著國內疫情日日破萬,雖然多數人都屬輕症或無症狀,但也不免憂慮:到底染疫後無症狀或是輕症,是否會對日後造成不良的健康影響?

【part2】4族群小心!易留新冠後遺症
若是急性感染期症狀越明顯、年紀大、女性與肥胖病人,更容易有新冠肺炎長期後遺症。

【特別報導】吃對食物抗疲勞
經常感覺疲倦、常打哈欠、感冒、睡不好、眼睛酸澀、全身沒力…...等,但卻找不到合理的病因,很有可能已經接近慢性疲勞的狀態。因此,找出造成疲勞原因並對症下藥,養成對抗疲勞的好習慣,並透過三餐補充營養食物,才能恢復體力、趕走疲勞。

 【part1】】恢復體力關鍵食物
天然食物中有許多唾手可得的食材,對於抗疲勞都有功效,只要透過簡單的烹調,加點調味料,不但可口好吃,又能幫助恢復體力不疲勞

【part2】藥膳茶飲提振精神
中醫對抗疲勞也很有一套,中藥有許多珍貴的藥材,可以做成茶飲天天喝,或是製成藥膳當成三餐的內容,能幫助提振精神、恢復體力。
 

內容簡介

  民國七十二年三月二十九日創刊,以提供健康的知識、實現長壽願望為出版宗旨,期望如家庭醫師般隨侍在側,成為全家人的健康指南。常春月刊每期精心策劃符合現代健康趨勢的專題,邀請國內外權威醫師執筆或諮詢;中西醫並陳、身心靈兼顧,透過通俗化、深入淺出的報導方式,呈現多元的健康訊息。二十一年來,常春月刊一向獲得廣大讀者的熱烈迴響,在各種調查中,公認為「最認真閱讀、最需要保存、最願意傳閱」的一本保健類雜誌。

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