內容簡介

我們都是人生航道的掌舵者。
海平面的風平浪靜,難防海下的暗潮洶湧,
突襲般的狂風暴雨,需要智慧的力量搏鬥。

你,害怕在這片海洋中迷失自己嗎?

人生教練將陪著你,揚起帆,掌好舵,享受淋漓盡致的航程,
成為超越自己的男人!



▌劉軒的故事──
․青少年時,在家清理屋頂,父親拿起相機拍照並寫成文章。他不確定,這是出於關心,還是想從他身上挖出故事給讀者。
․十九歲第一次返台,與父親參加讀者見面會,他大受歡迎,卻有楚門世界的錯覺。心中決定,不是靠自己贏得的肯定,不可再有下次。
․研究所畢業,許多大學同學成了網路新貴,就算失敗,也寫下傳奇,他還不知道要往哪裡去?
․九一一發生後,在紐約投入協助,面對罹難家屬的無助,發現自己過去的成功標誌、研讀的心理學,幾乎派不上用場。
․回台定居,在東西方之間難以找到自我的定位。雖然被封為斜槓,但工作和生活忙到快沒了自己。
․不想成為忙起來就六親不認的男人,發現孩子看著自己時,恐怕會看到一個工作狂父親的背影。為自己的努力感到驕傲,也有點無奈。
․創業後埋在瑣碎的事務中,覺得自己內心最想做的事情,反而被耽誤了。他發現需要留時間給自己,在教育別人的同時,自己也需要被教練。因緣際會之下,他認識了詹斯敦……

▌詹斯敦的故事──
․三十五歲就實現成功目標,成為上市公司的總裁,有美麗的妻子、女兒、即將出生的兒子。心中充滿疑惑:「這似乎不是我要的人生?」
․陪伴家人時,總是一邊滑手機,一邊想工作。知道妻子不快樂,卻不敢談。有豪宅、管家與司機,沒有解決方案,只能逃避。
․兒子出生後,確診極重度聽損,頓時不知所措。無法想像兒子不能說話,有學習障礙,自己會後悔一輩子。賣掉在上海一手建立、蒸蒸日上的公司,舉家返台,陪伴孩子接受治療與復健。
․妻子提出離婚。沒了事業、婚姻失敗,成了照顧兩個孩子的單親爸爸,不知道小孩早餐吃什麼、書包放哪裡、放學後要做什麼,開始發胖、抑鬱。
․想要擔起身為父親的責任、重新建立事業、挽回婚姻,卻什麼都做不到。因緣際會之下,「人生教練」進入他的生命,一切發生變化,開始走向正軌……

身形逐漸走樣,健康屢亮紅燈,事業家庭兩頭燒,
你,成為了你想成為的大人嗎?

人生教練系統助男人認真享受人生,
在身體形象、心智成長、靈性精神、家庭關係、事業理財、社交文化六大領域,
從容達成平衡,富足且自由。
#超男
#超越自己的男人
#ChaoMan
#人生教練
#LifeCoach


▌什麼是超男?
──超越自己的男人
․當一個男人內外裝兼備,從心理到身體都能發揮強勁馬力與高超性能,他,就是超男。
․當男人能夠將家庭事務放在正確的優先序位上,成為家庭經營的前鋒戰將、先發主力,他,就是超男。
․當男人理解到事業不該是榨乾生命的追逐,並視事業為滋養生命的沃土,他,就能成為超男。
․當男人取得良好的社交,並願意將社交的價值進一步拓展至全社會,奉獻自我、與社會產生正向連結,他,就是超男。
․當男人釐清了自己的人生價值觀,打從心底誠實地成為自己,他,就是超男。
․當男人理解到信仰的重要,並依循指引找回人生的平衡與自我價值觀,他,就是超男。
․每個男人都有超越自己的可能,只要你願意,透過本書,你也能成為「超男」:一個超越自己的男人。

▌超男的目標與方向?
──重視「身、心、靈、家、事、社」六面向的完整與平衡
․身體形象:找回健康的身體、活力的精氣神;並打造適合自己,對應各種場合的個人形象。
․家庭關係:承擔起責任,建立原生家庭的新樣貌,以及維繫親子、伴侶間的理解與關愛。
․事業理財:重新釐清事業目標,避免事業影響生活其他面向,並透過財富管理,享有更多自由。
․社交文化:理解符合自己價值觀的社交,並從事有意識的社交行為。
․心智成長:找到人生熱情所在,激發學習的熱忱,進而達到自我認同。
․靈性精神:從信仰中找到能量,並理解大我的重要性。

▌成為超男的方法?
──S.U.P.E.R.五步驟
․接納自我(Self acceptance):認清並接受自己真實的狀態,包括能力與阻礙、過往歷程與當下處境。
․夢想清單(Ultimate goals):設定夢想與目標,釐清有機會達成的目標與不切實際的幻想。
․個人責任(Personal responsibility):認知改進問題、優化自我的責任在於自己,不等待別人發起改變。
․高效行動(Effective action):針對設定的目標找尋有效方法,擬定行動策略並付諸實行。
․願景實踐(Realize your vision):堅定恆毅地往目標前行,克服困難,超越自己,實現心中的夢想。

▌三十六位跨領域意見領袖盛大推薦

閱讀Shelton與劉軒合作的《超男進化論》,透過他們突圍經歷與轉型過程,找出創造「更好的自己」的「航程」,跟著「超男」採取行動吧!
──雄獅集團董事長 王文傑

從男孩到男人,靠的不只是外在的成功,也靠內在的成為。這是劉軒和詹斯敦,「成為」的故事。
──作家 王文華

地球運轉著,萬物繼續演化,男人也不斷地在進化中。我們看到了比前面的世代還更深遠的思考,而且對自己的反思是回應在更多不同的層面上。
──精神科醫師、作家 王浩威

這本新書也是他們困而學之,知道自己少了,開始找尋人生教練,重新認識自己的歷程,分享給類似處境的朋友們。
──綜藝教父 王偉忠

他們的故事很精彩,在探索成功定義的路途上所付出的努力令人敬佩。
──城邦媒體集團首席執行長 何飛鵬

《超男進化論》忠實記錄兩位「超男」開著「雙B」(Believe〔我相信〕;Behave〔我行動〕),由人生教練在副駕駛座陪乘,突破成長六大面向的精彩旅程。
──左右教練創辦人 李岳奇

兩位作者都是非常勇敢的男人,他們將自己如何學習成為「超男」的故事分享出來,並不是為了炫耀自己多行,而是希望邀請你一起同行。
──iM教會牧師 松慕強

這本書的編排像是兩個坐在你身邊的哥們說著自己的經驗,分享所遇到的困境。我會想要在其中插上幾句話,就像是和許久未見面的兄弟在沙發上抱怨,等著他給我最深刻的答案。
──《做工的人》、《人生如此》作者 林立青

劉軒和詹斯敦分享了他們從成功到面對巨大挫折,重新找新方向再起的故事,也就是「from zero to hero」反復挑戰自己的超男進化旅程。
──華生資本董事長 林宗聖

在這本書裡,劉軒的導師身分翻轉成為了學生。一篇一篇的文章透過跟他的人生導師的互動中,帶出高還有更高、深還有更深的人生哲學。
──百萬Youtuber 阿滴

書中點出了當今男人在家庭、社會壓力、自我價值、事業乃至於健康形象的甘苦與盲點,精闢地分享了一些無論男女都受用的哲理與智慧。
──電通集團CEO 唐心慧

本書給到了各年齡層的男性一個藍圖和方針,不僅給出了成長的指南,更指出了核心思考和態度的方向。值得每位仔細閱讀,開懷體會。
──復旦大學泛海國際金融學院副院長 張純信

看到這本書,第一個念頭是,太好了,總算有人關注「男人」們的需要。希望能有更多的男人也學會好好地「愛自己」,成為超男。
──作家、《女人迷》創辦人 張瑋軒

這本書讀來非常流暢,生動有如聆聽雙簧,我想不只是男性,女性讀者透過這本書,也能從男人的視野去閱讀他們,成就更多超男!
──女董學院院長、前台灣萊雅總裁 陳敏慧

這麼久以來,男人們的成功定義一直被扭曲,很高興看到劉軒、詹斯敦的《超男進化論》,記錄人生亂流下重新振作的超強戰鬥力和毅力。
──知名主持人 陶晶瑩

身為男人,可以不表露情緒,但心裡真的需要一個避風港。這本書,讓我看到兩個認真用心,更勇於承擔、樂在進化的超男,提供男性進階的教材。
──知名主持人 黃子佼

對於在傳統價值觀下成長的男人而言,生活往往是一個不停取捨與犧牲的過程,但詹斯敦讓我了解到,一個真正的男人,必須是全方位而且平衡的。
──格鬥教練 黃育仁

「人生不是攀爬一座高塔,而是航行在一片廣闊的大海!」一個好的教練,就是與你一起航行於大海上的最佳伙伴。
──識富天使會創辦人 黃冠華

願翻閱此書的有緣人,透過聽聞、反思、實踐,達到不滯留於過去、不貪著現在、不幻想未來的無畏自在,進化成為不驚、不怖、不畏的「執行力」超男!
──佛光山都監院頭單書記 慧屏法師

這是男人轉超男的地圖指引,更是女人認識伴侶的手中指南。
──企業講師、作家、主持人 謝文憲

劉軒與詹斯敦合著的《超男進化論》,就為吾輩男子們列出一些原則與規範,並將這些規則嵌入個人生命故事中,在戲劇化的轉折中,告訴讀者為什麼,我們需要自我規範及原則,更進一步地闡釋,優化的規則不僅不會限制我們,還能將我們向前推昇,成就更完整、也更自由的人生。
──作家、知名節目主持人 謝哲青

領袖一○○創辦人 石恬華、知名藝人 艾力克斯、知名主持人 何戎、知名主持人 吳珊儒Sandy、諮商心理師 周慕姿、連續創業家暨財報講師 林明樟、奧運舉重金牌得主 郭婞淳、HRC創辦人╱全球奧運霹靂舞負責人 陳柏均Bboy Bojin、知名創作歌手 陶喆、美商中經合集團董事長 劉宇環、臺北富邦勇士籃球隊領隊 蔡承儒、《魅麗雜誌》發行人╱身心靈老師╱作家 賴佩霞、知名主持人 聶雲、背包旅人 藍白拖、知名演員 藍鈞天
──掛名推薦
(依姓名筆劃排列)

▌超男金句
* 邁入中年,還有被說帥的時候
* 家裡的事,男人們,別裝作自己不知道
* 以男主人的身分走入家庭,成為經營關係的先發主力,你得到的報償不只一個季度,而是一生之久
* 賺錢本身不是目的,賺錢是為了賺到時間、賺回生命自主權
* 事業不是榨乾生命的追逐,而是滋養生命的沃土
* 你沒有忘記夢想,而是沒機會夢想
* 要朋友,更要原則;要友情,也要意義
* 騰出空間容納新事物,感受萬事萬物及內心直覺
* 如何度過這一生,發揮自己存在的意義而無憾?
* 就像一對一重訓教練,人人都需要人生教練!

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作者介紹

作者簡介

劉軒、詹斯敦著
劉軒
哈佛大學學士、哈佛教育學院人類發展心理學碩士。

曾任DJ、配樂製作人、雜誌編輯、電視和廣播節目主持人等職業、四度入圍廣播金鐘獎最佳藝文節目主持人,目前製作並主持podcast「劉軒的How-To人生學」。

文字著作包括:《不敗學習力:學霸都在用的10大聰明讀書法》、散文集《Why Not?給自己一點自由》、《放任心中的一百次流浪》、大眾心理學著作《Get Lucky! 助你好運》、《心理學如何幫助了我》和《成為更好的自己:未來少年的18堂心理必修課》等共18本。

現任台北「軒言文創」發行人和北京「學問在線」教育總監,致力於推廣正向心理學,幫助人們優化生活、打造綻放人生。

FB: XUAN劉軒
IG: xuanliu925

詹斯敦
紐約州立大學管理系畢業,喬治亞理工學院工業工程碩士。

曾任美國國際物流協會(The International Society of Logistics)亞洲區副總裁、中歐國際工商學院供應鏈與服務創新中心執行主任、曼哈頓軟件大中華區總經理、SCC(Supply Chain Council)美國供應鏈理事會中國區總裁。

現任喬治亞理工學院國際事務部亞太區執行總裁/基金會秘書長、美國SOLE國際物流協會台灣分會理事長。

著有《千分之三的意義:兩位聽損兒爸爸一起攜手走過的成長路程》 (謝國樑合著)。

同時也是美國領導發展中心LMI(Leadership Management® International)認證教練。

人生下半場致力以人生教練和超男發想者身份,「用我的資源和能力,幫助我在乎的人實現他們的夢想。」

FB: Shelton詹斯敦
IG: sheltonchan


謝宇程、洪孟樊撰文
謝宇程,高端商務撰述服務開拓者,芝加哥大學社會科學碩士。經營【真識】團隊,提供專業溝通服務,包括傳記、商務報告、知識行銷。深度服務家族、公部門、NGO、企業界。

洪孟樊,【真識】撰述職人。深耕紙本雜誌與書籍、線上媒體經營多年。專長為提供品牌精神、人生故事、企業內部溝通、書籍撰寫等撰述服務。


 

目錄

三十六位跨領域意見領袖盛大推薦

〈專文推薦〉面對衝擊、度過難關,我與Shelton深有共鳴!  雄獅集團董事長 王文傑
〈專文推薦〉看懂人生的三種事  綜藝教父 王偉忠
〈專文推薦〉超男養成計畫  城邦媒體集團首席執行長 何飛鵬
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〈專文推薦〉和兄弟們一起聊聊吧!  《做工的人》、《人生如此》作者林立青
〈專文推薦〉找到專屬你人生的北極星  電通集團CEO 唐心慧
〈專文推薦〉《超男進化論》,我們等待很久了!  識富天使會創辦人 黃冠華
〈專文推薦〉你是理想生活的實踐者嗎?  作家、知名節目主持人 謝哲青

第一章  拾起破碎的自己
詹斯敦/畢生追求的成功路
劉軒/錯過成功,撞上災難

第二章  創造超男的機緣
詹斯敦/人生從雲端墜落
劉軒/人生駛進亂流
•男人,你要成為超男

第三章  男人「身」要能迎戰困難險阻
詹斯敦/救命大作戰
劉軒/身體大醒悟
•超男的身體形象進化論

第四章  家庭經營,男人先發當主力
詹斯敦/成為一家之主
劉軒/找到幸福的感覺
•超男的家庭關係進化論

第五章  為人生而發展的事業與財富管理
詹斯敦/重拾事業目標
劉軒/正視事業經營
•超男的事業理財進化論

第六章  君子之交,淡若水,堅似鋼
詹斯敦/要朋友,更要原則
劉軒/要友情,也要意義
•超男的社交文化進化論

第七章  男人的心,聚焦一核,拓展無限
詹斯敦/透過一切找到自己
劉軒/透過自己找到一切
•超男的心智成長進化論

第八章  男人的生命,定錨於無限的大我
詹斯敦/相信,心靈走入更深境界
劉軒/感悟,心靈觸及超然大我
•超男的靈性精神進化論

第九章  成就超男,替人生做一個無憾的選擇
詹斯敦/超越自己艱辛且必要
劉軒/人需要答案也需要陪伴
•打造航向天際的帆船

邁向超男之路的良伴


 
 

詳細資料

  • ISBN:9786263183520
  • EISBN:9786263183940
  • 規格:普通級
  • 出版地:台灣
  • 適讀年齡:30歲~45歲
  • 檔案格式:EPUB流動版型
  • 建議閱讀裝置:手機、平板
  • TTS語音朗讀功能:無
  • 檔案大小:1.8MB

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