內容簡介

  ★讓15萬人神清氣爽的療癒之書~
  ★入選2022年心理圖書大賞!
 
  給每天在工作、人際關係、戀愛方面不小心努力過頭的你──
  大人,更應該學會好好偷懶!
 
  不需要什麼特別理由,今天的我只為吃炸雞而活;
  不需要為了誰努力,明天也好好活著就好。
  停下來不表示你不夠有用、不夠好、不夠優秀,
  重新審視自我,也是一種非常了不起的努力。
  其實,光是活著,你就是100分!
 
  在努力求取他人認同的迷失年代,
  改變成千上萬人視角,讓人想好好照顧自己的療癒之書!
 
  一個總是想太多、覺得自己不夠努力的思考系OL,
  因為一則推特發文:
  「我今天又沒去上班了。也沒關係吧,反正還活著呀。」
  引發15萬人共鳴!
  她換個角度看世界的悠然生活態度,
  讓眾多讀者在筋疲力盡的心累時刻,重新覺得神清氣爽!
 
  關於工作:
  「正因為是大人,所以更要懂得偷懶。」
  「懶得去上班,但想到有好喝的拿鐵就開心起來了。」
  「工作再無聊,只要對別人有幫助就夠了吧。」
  「客人發脾氣的對象不是『真正的我』,而是那個『身為公司員工的我』。身上所背負的公司光環,有時也能保護真正的自己。」
 
  關於他人:
  「家人也是別人,不要再情緒勒索了。」
  「跟人比收入?比學歷?你的思考方式更能夠守護自己和重要的人。」
  「別人給你的重要禮物,不能因為上頭沒有蝴蝶結就忽略了喔。」
  
  關於人生:
  「你問我將來有什麼夢想嗎?我的夢想是希望能在薩莉亞吃到飽,還有住在家具跟小物都是Francfranc的家,還有吃完所有無印良品的咖哩包。像這樣的夢想完全可以啊!不需要為了誰努力,只要擁有明天也要好好活著的目標就好。」
 
  與其對什麼都還沒發生的未來感到不安,不如好好凝視眼前的日常。
  你已經非常努力了。
  從現在開始,一起努力不去努力看看吧!
 
  以圖文療癒大人的心:
  ★每一句話都讓我印象深刻。我可以活得更舒服自在。真的很感激能遇到這本書,當我有點累的時候,經常回頭讀。
  ★解開你僵化的想法,是本讓你想好好照顧自己的書。如果你也感到心累,希望你讀一讀。
  ★給那些工作太努力的人:我是在筋疲力盡時發現這本書的,我整天都在想自己是否盡力了。這是本讓你讀來神清氣爽的書。
  ★我應該比作者年長,但我覺得書裡分享的觀點,對厭倦了育兒生活的媽媽們來說也很好(^^)。
  ★回顧我的生活,雖然很多樂趣,但經常閃現在腦海裡的都是最糟糕的記憶。這本書可以軟化你過往的黑色記憶。
  ★這本充滿善意的書,讓人讀了感到輕鬆,讓你明天也想好好活著。
 
名人推薦
 
  dooing(初生之犢)|IG人氣厭世金句作家
  劉仲彬|臨床心理師/作家
  聽艾綸說
  ──好評推薦!
 
  ★如果剛出社會時我有這本書,在職場上可以活得更自在,有些衝突可以避免及化解,讓頭破血流的自己得以釋然。──聽艾綸說
 

作者介紹

作者簡介
 
思考系OL
 
  平凡的二十世代OL。以記錄自己如何面對「我的人生不該是這樣」為題,開設了推特帳號(@thinkingoodol)。針對工作和生活日常,寫下肯定真實自我的文字,獲得廣大的支持。2020年8月以一則「我今天又沒去公司上班了。也沒關係吧,反正還活著呀」的推文,得到超過15萬愛心。溫暖人心的推文每日發布中。
 
譯者簡介
 
謝敏怡
 
  臺北人,現居日本名古屋。喜歡透過閱讀與作者對話,希望自己的翻譯能提供另一個視角給讀者。譯有《最高閒聊法》《母湯喔!說話得罪人,你卻不知道》《換個工作,更好嗎?》《為什麼聰明人都用方格筆記本》《強習慣》《一言逆轉》《暗黑技術》等。
 

目錄

前言 你已經非常努力了

第1章 學會不過度努力工作
CHAPTER 1 WORKING WITH LESS STRESS

大人更應該好好偷懶
與其成為別人眼中獨特的人,不如珍惜自己的獨特性
「公司」這個盔甲,是保護真正自我的最佳護具
隱藏本性、保護自己,也是一種優秀的溝通能力
就算工作再無聊,只要對別人有幫助就夠了
光是活著,每個人都是滿分一百分

第2章 捨棄夢想與憧憬的方法
CHAPTER 2 LIVING YOUR REAL LIFE, NOT A FANTASY

難以預料的未來,一定也有幸福存在
今天活著,就只是因為想吃炸雞
為自己不為別人,尋找屬於自己的夢想吧
就算遭到背叛,也要好好珍惜總是相信別人的「自己」
人生總是無法如心所願,所以試著找出當下的幸福時刻吧
即使追夢失敗,也能活得好好的

第3章 美好日子的活法
CHAPTER 3 CREATING JOY, STEP BY STEP AND MOMENT TO MOMENT

討厭的事,用一點喜歡的事掩蓋過去就好
與其一直喜歡別人,不如更加喜歡自己
不要靠神明,人生要靠自己開拓
能夠喜愛沒有意義的事情,世界才會充滿喜歡的事物
偶爾「備受寵愛」,能讓人獲得救贖
重要的禮物,不能因為上頭沒有蝴蝶結就忽略了
就算無法改變世界,也可以改變看待世界的方式

第4章 凝視自己與他人的方式
CHAPTER 4 RESPECTING YOURSELF AND OTHERS

我們不知道別人在想什麼,所以用對自己有利的方式解釋也無妨
家人也是別人,不要再情緒勒索了
比起年收和學歷,思考方式更能夠守護自己和重要的人
不是只有可以獨自一人活下去才是堅強
想要別人珍惜你,你要先珍惜自己
討厭的事情不需要笑著回應,要用堅定的語氣告誡對方
不珍惜你的人,就大膽地斷絕關係吧

後記 依自己的意志,尋找可以綻放盛開的地方
 

詳細資料

  • ISBN:9789861756981
  • EISBN:9789861756998
  • 規格:普通級 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 檔案格式:EPUB流動版型
  • 建議閱讀裝置:手機、平板
  • TTS語音朗讀功能:無
  • 檔案大小:21.7MB

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