內容簡介

這本書是作者數十年來對幸福這門科學進行深入研究的結晶。


作者認為,我們50%的幸福是天生的,由基因決定;10%的幸福由生活環境決定;剩下40%的幸福則由我們的行為和思維決定,而幸福的秘密就在於這40%。同時,作者提出了12項具有可行性的行動,這些行動方法能夠幫助我們提升這40%的幸福,幫助我們重新發現內在的力量,拓展自己的積極性思維,更加深入地了解自己,最終激發出幸福的潛能。更重要的是,它能夠讓你更持久地感受到這份滿足感與幸福感。




索尼婭·柳博米爾斯基,美國加州大學心理學教授。先後就讀於哈佛大學和斯坦福大學,師從著名社會心理學家、衝突和談判領域頂級專家李·羅斯,是積極心理學領域值得關注的心理學家。作者關於幸福的研究成果豐碩,榮膺2002年度坦普頓(Templeton)積極心理學大獎,獲得美國國家心理健康研究所特別資助。

 

作者介紹

索尼婭·柳博米爾斯基 
美國加州大學心理學教授。先後就讀于哈佛大學和斯坦福大學,師從著名社會心理學家、衝突和談判領域專家李·羅斯,是積極心理學領域值得關注的心理學家。作者關於幸福的研究成果豐碩,榮膺2002年度坦普頓(Templeton)積極心理學大獎,獲得美國國家心理健康研究所特別資助。 

 

詳細資料

  • ISBN:9787521739701
  • 規格:平裝 / 279頁 / 32k / 13 x 19 x 1.4 cm / 普通級 / 單色印刷 / 1-1
  • 出版地:中國

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